• Eric van der Veen Wie past bij mij?

  Verkenning van waarom sommige relaties stuklopen aan de hand van persoonlijke ervaringen van de auteur, met aandacht voor wat er nodig is om een relatie succesvol te maken en gelukkig te blijven. Met zwart-witillustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | 180 pagina's | Brave New Books, [Amsterdam] | 2023

  Gedrukt boek

• Charlotte Labee Brain under Strain

  Your 10-Week Guide to a More Balanced Mind

  Overstimulated and stressed, that’s how we often feel in today’s society. And to no surprise: the speed at which the world has changed over the past 30 years is much higher than your brain can keep up with. From early in the morning to late at night, your brain has to deal with a large number of stimuli: through your work, your phone, and social media. In this book, Brain Balance Expert Charlotte Labee provides you with practical tools to balance your mind, and your life. Charlotte offers valuable...

  Engels | 9 uur 21 minuten (808 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Allan Pease Waarom mannen en vrouwen elkaars naam moeten onthouden en vooral niet over zichzelf moeten praten

  Tips en praktische oefeningen om een aantal basisvaardigheden aan te leren die essentieel zijn voor succes in de sociale omgang.

  Non-fictie

  Nederlands | 112 pagina's | Het Spectrum, Utrecht | 2006

  Gedrukt boek

• Leen Dendievel Asem

  Naar schatting de helft van de bevolking heeft op een bepaald punt in zijn leven last van een of meerdere angsten. Ook het getikte hart van Leen Dendievel ging haar levensritme verstoren. In Asem gaat ze op zoek naar de oorzaken van paniekaanvallen. Wat gebeurt er in je hoofd tijdens zo'n aanval? En wat kan je eraan doen? Leen sprak met vele lotgenoten en ervaringsdeskundigen. Hoe vinden we de ademruimte terug in deze hectische tijden? Ze vertelt over haar eigen zoektocht. Waar komen haar aanvallen...

  Nederlands | 4 uur 54 minuten (423 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Marie Lotte Hagen | Nydia van Voorthuizen Fucking horny

  Hete verhalen zoals je ze pas een keer eerder las

  Beschouw dit boek als een ode aan wat seks allemaal is en kan zijn, en als een pleidooi om er schaamteloos van te genieten. Het succes van de in 2021 verschenen seksverhalenbundel 'Damn horny' bewees het: de wereld is klaar voor loeihete erotische (queer) verhalen geschreven door verschillende mensen, vanuit verschillende perspectieven. Want het standaard mainstream pornobeeld, dat kennen we nu wel. Je weet wel: gespierde man met grote pik pentreert kreunende, slanke, gladgeschoren vrouw (met grote...

  Nederlands | 7 uur 24 minuten (426 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Eva Daeleman Omdat het kan

  een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten

  Eind 2017 koos Eva Daeleman resoluut voor een nieuw leven waarin authenticiteit de sleutel is: practice what you preach. Geen makkelijke weg, maar voor haar wel de enige weg. Dit boek is een praktische gids voor het leven. Over niet langer hollen achter je leven, over willen en niet moeten. Over blote voeten op het strand en eten wat goed voor je is. Over yoga, tattoos en body positivity. Maar vooral over de zoektocht naar een leven leiden los van wat anderen van je verwachten. Gewoon, omdat het...

  Nederlands | 5 uur 27 minuten (471 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Gloria Mark Aandacht

  Minder afleiding, meer focus

  In Aandacht onthult psycholoog Gloria Mark de verrassende resultaten van haar jarenlange onderzoek naar hoe technologie onze aandachtsspanne beïnvloedt. Ze laat zien hoeveel van wat we denken te weten onjuist is en ze introduceert een nieuw kader om het functioneren van onze hersenen in de digitale wereld te verklaren: kinetische aandacht. Dit boek helpt je om de controle terug te nemen en weer focus te krijgen; niet alleen voor meer succes in je carrière, maar ook voor verbeterde gezondheid en...

  Nederlands | 9 uur 56 minuten (857 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Miloe van Beek Doorbreek de cirkel

  Waarom opvoeden over jezelf gaat

  Doorbreek de cirkel en word een leukere opvoeder. Aan de hand van zeer persoonlijke verhalen schetst auteur Miloe van Beek een eerlijk en herkenbaar beeld van gezin, familie, opvoeding en ouderschap. Ze laat zien hoe patronen van generatie op generatie worden doorgegeven, in elkaar grijpen én wat er kan gebeuren als je in de spiegel durft te kijken die je kind je voorhoudt. Veel ouders herhalen tijdens de opvoeding onbewust wat ze zelf als kind hebben gezien en ervaren. Groeide je op zonder...

  Nederlands | 4 uur 4 minuten (351 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Jan Celie We worden er allemaal beter van

  Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie

  In 2030 zal depressie wereldwijd het meest voorkomende gezondheidsprobleem zijn: we kunnen spreken van een alarmerend groeiende depressiepandemie. Depressie wordt als 'ziekte' of 'stoornis' vrijwel uitsluitend op individueel niveau gediagnosticeerd en behandeld. Maar in We worden er allemaal beter van argumenteert klinisch psycholoog Jan Celie dat de maatschappelijke oorzaken van depressie volledig worden miskend. Hij stelt een diagnostische verschuiving voor: van individu naar maatschappij. Wetenschappelijk...

  Nederlands | 15 uur 5 minuten (1303 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Gierige Gerda Haal alles uit je geld

  De handigste bespaartips voor een rijker leven

  De bekendste koopjesjager van Nederland, Gierige Gerda, leert je om alles uit je geld te halen en meer grip te krijgen op al je uitgaven. Bespaar op boodschappen en eet toch gezond, krijg gratis producten en leer slimmer te budgetteren. Gerda laat zien hoe je een zo leuk mogelijk leven krijgt met een zo klein mogelijk budget. Om alles uit je geld te halen hoef je niet minder te leven! Gierige Gerda is inmiddels de bekendste koopjesjager van Nederland. Ze heeft veel succes met haar Instagram- en...

  Nederlands | 3 uur 32 minuten (305 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Clare Gogerty Mindful wandelen

  bestemmingen voor moderne pelgrims

  Mindful wandelen voor moderne pelgrims beschrijft bijzondere bestemmingen over de hele wereld en in Nederland. Het combineert inspiratie met nuttige tips om innerlijke rust te vinden tijdens wandeltochten. Clare Gogerty moedigt je aan om uit je dagelijkse routine te stappen en een pad te volgen dat persoonlijke betekenis brengt. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 6 uur 45 minuten (389 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Diverse Auteurs Erotische verhalenbundel

  Ondeugend, spannend en kinky. Bereid je voor op een wilde rit met deze erotische verhalenbundel. Weer met twintig verrassende verhalen. Geschreven door auteurs die hebben geelgenomen aan de schrijfwedstrijd van Sextories. Cassie Rose, Rick Pillenhoff, Feikje Hydra, Lena Leanders, Lindsey van den Dijk, Gustav Pristratoj, Sunshine, Douwe Hagen, Genevieve van Delft, Charlotte Revant, Kirsten Plauch, Yolante Aerends, Vita Ønske, Shanna van der Bergh, Richard Berattelse, Tony Terhaeghe, Willemijn Scheuten...

  Nederlands | 5 uur 23 minuten (465 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Carien Karsten Tot hier en niet verder

  In 9 stappen uit je stress en burn-out

  Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting. Bron: Flaptekst,...

  Nederlands | 7 uur (403 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Mr Breath | Rob Koning Ontdek de kracht van ademen

  Een praktische introductie in ademwerk

  Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen. Met de praktische tools van Mr. Breath neem je zelf het heft in handen, met direct resultaat: van diepe ontspanning voor het slapen tot...

  Nederlands | 3 uur 20 minuten (192 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Gijs Jansen De Vonk van verbinding

  Ontdek hoe je met erkenning, liefde en compassie kunt zijn wie je bent en je je armen kunt openen voor de mensen om je heen. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Wat drijft mensen? Wat zijn onze angsten en verlangens? Hoe kunnen we onze eigen weg vinden, in een wereld die steeds complexer en veeleisender wordt? Hoe zit dat met jou? Wat zijn je dromen? Wat zijn de gedachten, gevoelens en omstandigheden...

  Nederlands | 3 uur 25 minuten (295 MB) | Bookora, Zeist | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Gijs Jansen Vrij zijn kun je leren

  Ontdek hoe je het verleden kunt laten rusten en het ultieme gevoel van vrijheid kunt ervaren. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Vaak zitten we als mens behoorlijk vastgeroest aan ons verleden, zonder dat we dit zelf in de gaten hebben. Bijvoorbeeld door een hele strenge, of liefdeloze opvoeding, de littekens van het vroeger zo gepest worden zijn nog voelbaar. Onze identiteit bestaat daardoor voor...

  Nederlands | 2 uur 57 minuten (255 MB) | Bookora, Zeist | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Jade Wu Slaap wel

  Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...

  Nederlands | 11 uur 27 minuten (659 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Huub Nelis | Yvonne van Sark Motivatie en het puberbrein

  Hoe zorg je voor gemotiveerde pubers, enthousiaste leerlingen en gedreven studenten

  'Motivatie binnenstebuiten' van Huub Nelis en Yvonne van Sark is het vervolg van het succesvolle 'Puberbrein binnenstebuiten'. In dit praktische boek vind je antwoorden op de vraag ‘Hoe raken jongeren gemotiveerd om iets te willen bereiken?' Belangrijk is in ieder geval dat jongeren perspectief ervaren, het gevoel hebben ergens naar op weg te zijn. Zeker in tijden van crisis – zoals de corona pandemie, maar ook een echtscheiding of een sterfgeval – komt juist dit onder druk te staan. Dit praktische...

  Nederlands | 10 uur 20 minuten (595 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Huub Nelis | Yvonne van Sark Het nieuwe puberbrein binnenstebuiten

  Wat beweegt jongeren en hoe krijg je ze in beweging?

  In de bestseller Puberbrein binnenstebuiten van Huub Nelis en Yvonne van Sark leer jij wat jongeren beweegt en hoe je ze in beweging krijgt. In deze editie lees je de laatste cijfers en ontdek je de nieuwste inzichten. Met speciale aandacht voor de grootste risicofactoren voor pubers van dit moment: stress en slaap. Dit boek biedt ouders, docenten, hulpverleners, beleidsmakers en marketeers een uniek kijkje in de belevingswereld van tieners. Aantrekkelijk vormgegeven en met praktische tips. Geschreven...

  Nederlands | 13 uur 48 minuten (795 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Gerry Schultinga Het is aan jou!

  Je eigen routeplanner naar rust, focus en energie

  Ontdek je eigen routeplanner naar meer rust, focus en energie en kies zo het juiste pad. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Heb je soms ook het gevoel dat je helemaal vast staat? Dat je even niet weet welke kant je op moet? Dat je gek wordt van de drukte, te veel last hebt van stress of niet meer kunt focussen op de dingen die belangrijk zijn? Dan is dit luisterboek voor jou gemaakt. Deze routeplanner...

  Nederlands | 2 uur 23 minuten (205 MB) | Bookora, Zeist | 2023

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie