• Beatrijs Smulders Veilig door het eerste jaar

  Ouderschap in de eerste 12 maanden na de bevalling

  'Veilig het eerste jaar door' is hét onmisbare standaardwerk voor alle jonge ouders geschreven door de bekendste verloskundige van Nederland: Beatrijs Smulders. Je hebt net de bevalling doorgemaakt, maar wat nu? De kraamperiode is dynamisch en als jonge ouder heb je vaak veel vragen. Hoe komen we die eerste uren, de eerste nacht, weken en maanden door? Hoe zit het met borstvoeding en veilig slapen? Hoe zorg ik voor een goede hechting met mijn kind? Met welke ongemakken kan ik te maken krijgen...

  Nederlands | 11 uur 53 minuten (684 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Marsha Pinedo | Petra Vollinga Aan alle gescheiden ouders

  Leer kijken door de ogen van je kind

  Elk jaar krijgen 86.000 thuiswonende kinderen te horen dat hun ouders gaan scheiden. Soms gaat het goed, vaak ook niet. Dat kan anders. Marsha Pinedo, oprichter van Villa Pinedo – dé online community voor kinderen met gescheiden ouders – neemt je in dit boek bij de hand. In Aan alle gescheiden ouders laat Marsha de kinderen zelf aan het woord, in persoonlijke verhalen die iedere ouder zullen raken: wat zij meemaken, voelen en denken. Op een indringende manier openen deze kinderen je de ogen,...

  Nederlands | 3 uur 57 minuten (228 MB) | Lev., Amsterdam | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Cathelijne Wildervanck ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?

  Ontdek wat er mogelijk is als je anders naar ADHD kijkt. Je bent niet voor altijd veroordeeld tot medicatie en wekelijkse coaching. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Veel mensen denken bij ADHD aan stuiterende kinderen. Maar er zijn ook veel volwassenen die de diagnose ADHD krijgen. Soms geeft de diagnose opluchting, maar vaak ook staat je wereld op zijn kop. Je hoort wat je allemaal niet kunt en...

  Nederlands | 5 uur 13 minuten (451 MB) | Bookora, Zeist | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Sergeant Majoor Lange lendenen

  Lockdown Lust deel 1 Caroline Naaktgeboren is er klaar mee. Ze zegt haar baan op bij een gerenommeerd advocatenkantoor en verlaat Nederland, op zoek naar avontuur. Ze gaat yogalessen geven in een chique sportschool en werken bij een klein guesthouse in Noord-Italië. De Italiaanse Benito Bianchi heeft het allemaal; hij is knap, gespierd, succesvol en rijk. Daarnaast heeft hij een hotelimperium waar je u tegen zegt. Hij is niet vies van wat vrouwelijk schoon en geniet van het vrijgezellenbestaan en...

  Nederlands | 3 uur 6 minuten (267 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Sanne van Arnhem Het anti-aanbakbrein

  Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?

  Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten? Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven...

  Nederlands | 3 uur 39 minuten (315 MB) | Lev., Amsterdam | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Whitney Goodman Giftige positiviteit

  Een krachtige gids om onze emoties te doorvoelen – ook de moeilijke – om authentiek in de wereld aanwezig te zijn Onze cultuur is geobsedeerd door positiviteit. Van alle kanten krijgen we te horen dat positief denken en negativiteit uitbannen de sleutel is tot geluk en de oplossing voor al onze problemen. Zelfs als we worden geconfronteerd met ziekte, verlies of een relatiebreuk is er weinig ruimte om over onze echte gevoelens te praten en krijgen we te horen ‘het komt wel goed’, ‘wees dankbaar...

  Nederlands | 7 uur 39 minuten (441 MB) | Lev., Amsterdam | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Yorrinda Regtien Kerst

  Stil verlangen; Sexy Santa Stories 3

  Dit is deel 3 van Sexy Santa Kerst Stories. Klik voor de andere delen op de serie Kerst en Kerstmis bij dit boek. MEER ZOALS DIT Vind je dit leuk? Klik voor meer op de serie Kerst en Kerstmis bij dit boek. OVER DIT BOEK Eva heeft huwelijksproblemen, maar doet er alles aan om de liefde van haar leven niet kwijt te raken. Een huwelijk dat overspoeld wordt door eenzaamheid. Eén zwak moment... één fout. Kost het Eva haar huwelijk? Eén ding is zeker, opgeven doet ze niet. INTERESSES * Erotisch * Romantisch...

  Nederlands | 58 minuten (83 MB) | Bookora, Zeist | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Frederike Mewe Goed zoals je bent

  De psychologie van zelfvertrouwen

  Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In ‘Goed zoals je bent’ toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden. Bron:...

  Nederlands | 7 uur 9 minuten (412 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Elaine Fox Switchcraft

  De kunst van mentale wendbaarheid

  "In het leven is er maar één zekerheid, en dat is: onzekerheid. We worden voortdurend geconfronteerd met veranderingen in ons leven. Dit boek, gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont waarom psychologische flexibiliteit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven. Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je: • Nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt • Jouw...

  Nederlands | 11 uur 5 minuten (957 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Gerard Janssen Vaders eerste jaar

  Ontdek als vader wat pasgeboren baby's, maar ook moeders, nodig hebben. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK De ontwikkeling van een babybrein is magie. En het brein van een jonge moeder verandert ook als een razende. Belangrijk dus om als jonge vader vinger aan de pols te houden. Pasgeboren baby's observeren, absorberen en ontwikkelen altijd hun hersentjes. Wat zien ze allemaal, ruiken ze allemaal en...

  Nederlands | 1 uur 12 minuten (103 MB) | Bookora, Zeist | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Vada Mickael Kerst

  Perfect uit balans; Sexy Santa Stories 6

  Dit is deel 6 van Sexy Santa Kerst Stories. Klik voor de andere delen op de serie Kerst en Kerstmis bij dit boek. MEER ZOALS DIT Vind je dit leuk? Klik voor meer op de serie Kerst en Kerstmis bij dit boek. OVER DIT BOEK Sanne wordt gek van haar collega's die haar willen koppelen. Ze is de enige vrijgezelle dame op het kinderdagverblijf waar zij werkt. Constant proberen haar collega's haar te koppelen aan de mannen die om wat voor reden op de locatie moeten zijn. Noodgedwongen helpt de vader van peuter...

  Nederlands | 1 uur 10 minuten (101 MB) | Bookora, Zeist | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Dalia Donckers Kerst

  Bestelling bezorgd; Sexy Santa Stories 11

  Dit is deel 11 van Sexy Santa Kerst Stories. Klik voor de andere delen op de serie Kerst en Kerstmis bij dit boek. MEER ZOALS DIT Vind je dit leuk? Klik voor meer op de serie Kerst en Kerstmis bij dit boek. OVER DIT BOEK Lou van traiteurzaak Chez Lou heeft letterlijk haar handen vol als ze voor de deur van de heer Broom staat. Ze moet onverwacht op haar vrije kerstavond een bestelling afleveren en komt zo in de wereld van de rijke Richard Broom terecht. Maar is hij wel wie hij beweert te zijn? Wie...

  Nederlands | 1 uur 7 minuten (97 MB) | Bookora, Zeist | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Sheila Devaro Kerst

  Eliza’s weekend; Sexy Santa Stories 1

  Dit is deel 1 van Sexy Santa Kerst Stories. Klik voor de andere delen op de serie Kerst en Kerstmis bij dit boek. MEER ZOALS DIT Vind je dit leuk? Klik voor meer op de serie Kerst en Kerstmis bij dit boek. OVER DIT BOEK De vriendinnen van Eliza vinden het de hoogste tijd dat ze eens een leuke man tegenkomt, maar daar heeft Eliza absoluut geen haast mee. Als Eliza een weekend met de meiden naar een kerstmarkt gaat, valt ze voor een man, letterlijk. Is hij degene die het voor elkaar krijgt om haar...

  Nederlands | 1 uur 5 minuten (93 MB) | Bookora, Zeist | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Carla Schiappa-Burdet Doe en denk als Harry Potter

  Loyaal, moedig, eerlijk, dienend, twijfelend, leidend, bescheiden...

  Wie is er niet op zoek naar meer magie in het dagelijks leven? In Doe en denk als Harry Potter maak je kennis met de levenslessen van de beroemdste tovenaar ter wereld. Leer om volhardend en genereus te zijn, leer hoe je moeilijke situaties het hoofd kan bieden, leer van fouten en naar emoties te luisteren. En vooral: zorg altijd voor je vrienden. Harry Potter is de cultheld die iedereen kan inspireren om alle beproevingen te overwinnen, dreuzel of niet. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 2 uur 12 minuten (127 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Liesbeth Woertman Wie ben ik als niemand kijkt?

  Een andere kijk op de ouder wordende vrouw

  ‘Wie ben ik als niemand kijkt?’ gaat over de rol van schoonheid en identiteit in het leven van vrouwen boven de veertig. Een van de dingen die vrouwen vanaf deze leeftijd vaak zeggen is ‘dat mannen steeds minder kijken’. Het verdwijnen van de male gaze opent nieuwe deuren en breekt oude concepten. Het geeft ruimte voor verwondering maar ook voor verdriet en verlies. In dit nieuwe boek probeert Liesbeth Woertman de fictie van het zelf en de rol van het vrouwenlichaam in de oudere levensfasen te...

  Nederlands | 4 uur 43 minuten (272 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken

  Jouw gids naar rustgevende slaap

  Slaap heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Al deze lagen van welzijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. Veel mensen kiezen dan voor andere manieren om zich overdag beter en energieker te voelen en ’s avonds te kunnen ontspannen zoals koffie, suiker, alcohol, melatonine of paracetamol. Maar wat als deze tools op een gegeven moment niet meer werken? ‘Bewust slapen en...

  Nederlands | 3 uur 56 minuten (226 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Annemiek Nieborg-van den Ban Over je grenzen gaan

  Van ja-knikken naar nee-zeggen

  'Over je grenzen gaan. Van ja-knikken naar nee-zeggen', het klinkt als vanzelfsprekend, maar in een maatschappij die grenzeloos aanvoelt en waarin de enige constante verandering is, blijkt dit een stuk lastiger. Menigeen raakt verstrikt tussen wat moet en wat wenselijk is en verliest zich zelf daarbij uit het oog. We gaan allemaal om verschillende redenen wel eens over onze grenzen heen om de ander tegemoet te komen. Zolang dit grens overschrijden meer uitzondering dan regel is, zal dit weinig consequenties...

  Nederlands | 2 uur 58 minuten (171 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Happinez Happi.kids

  Opvoeden vanuit je hart

  Op zoek naar meer rust, plezier en verbinding in het leven met je kinderen? Naast alles wat we ‘moeten’, is het zo waardevol als je ruimte kunt scheppen voor wat meer licht en luchtigheid. In dit boek vind je inspirerende inzichten, liefdevolle raad en creatieve ideeën voor een gelukkig, betekenisvol en vrolijk gezinsleven. Het is geen standaard opvoedboek, maar een boek over de wezenlijke dingen van het leven. Hoe voed je je kinderen op tot authentieke wezens, hoe geef je ze zelfvertrouwen en een...

  Nederlands | 8 uur 49 minuten (508 MB) | Lev., Amsterdam | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Mireille Hovius 15 minuten slaapmeditatie

  Lukt het maar niet om uw gedachten stil te zetten als u wilt slapen? Ligt u met een onrustig hoofd in bed? Steeds meer mensen vinden het lastig om snel en gemakkelijk in slaap te vallen. De jachtige maatschappij waarin wij nu leven, kent nog maar weinig momenten van echte rust. Juist deze rust is nodig om ontspannen in slaap te vallen en 's nachts goed door te slapen. Met deze 15 minuten durende slaapmeditatie zult u ontdekken dat iedereen de rust in zichzelf kan terugvinden. Een absolute voorwaarde...

  Nederlands | 16 minuten (23 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Annegreet van Bergen De lessen van Burn-out

  Een persoonlijk verhaal

  In 'De lessen van burn-out' beschrijft Annegreet van Bergen wat ze nooit voor mogelijk had gehouden dat haar zou overkomen: ziek worden van te hard werken. Als journaliste bij Elsevier had ze er al vaak over geschreven. Voor haar cover story 'Druk, druk' interviewde ze mensen die als gevolg van een te zware werkdruk overspannen geraakt waren. Maar dat zij zelf ook hard op weg was om overwerkt te raken, dat had ze niet in de gaten. In 'De lessen van burn-out' beschrijft ze wat ze allemaal meemaakte:...

  Nederlands | 8 uur 3 minuten (695 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2022

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie