Zoekresultaten voor: *
Resultaat 961 - 980 (van 2812)
Suzan van der Goes Starten met Mindfulness
Leer om meer bewust te zijn, kalmer en gelukkiger!
Cursusbeschrijving Les 1 Inleiding In deze sessie leer je de basis van bewuste aandacht, van mindfulness. Ik zal de 8 grondhoudingen van mindfulness introduceren en de basis leggen voor de hele cursus door aandacht te besteden aan de adem, lichaamsbewustzijn en aandacht in het dagelijkse leven. Les 2 Niet oordelen In deze les zullen we de eerste houding ‘niet beoordelen’ ontdekken. We oordelen over en beoordelen altijd alles wat we doen en elke situatie of persoon die we tegenkomen. Een deel van...
Nederlands | 2 uur 8 minuten (184 MB) | Bookora, Zeist | 2019
Luisterboek (digitaal)
Martin Sommer De kleine Tocqueville
Zonder burgers geen democratie
In ‘De kleine Tocqueville’ geeft Martin Sommer in nog geen honderd pagina’s een heldere samenvatting van het leven, de carrière en de werken van de Franse edelman Alexis de Tocqueville (1805-1859). Tocqueville wordt wel gezien als de man die het meest uitputtend, origineel en leesbaar over de democratie als politiek systeem heeft geschreven. Zijn magnum opus is getiteld Over de democratie in Amerika (twee delen, 1835-1840) en blijft ruim anderhalve eeuw later een aanrader. Tocqueville was ook zelf...
Nederlands | 2 uur 26 minuten (140 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Linda van den Driessche 10 principes om je kracht te ontdekken
Ontspannen, loslaten, hulp vragen, relativeren. Hoe komt het dat we dat niet meer kunnen en zo ver van onze innerlijke kracht verwijderd zijn geraakt? We zijn gestrest, we piekeren te veel, we gaan over grenzen heen, we zijn onzeker en stellen verkeerde prioriteiten… We willen meer en meer, maar weten eigenlijk niet wat. Dit boek biedt de oplossing, met handvatten om je innerlijke kracht te vinden aan de hand van tien gedragsprincipes. Begin de week voortaan gemotiveerd en eindig de dag voldaan!...
Nederlands | 1 uur 40 minuten (96 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Albert Sonnevelt Kiezen vanuit je hart
Het hart als kompas voor je levenskoers
Kiezen is één van de mooiste geschenken die we als mens gekregen hebben. Het is de hoogste vorm van een vrije wil. Kiezen brengt vrijheid en het daaraan gekoppelde verantwoordelijkheidsgevoel mee. Het is de kunst om te midden van alle mogelijkheden van de moderne tijd dichtbij jezelf te blijven. Vertrouw op je hart als kompas voor je levenskoers. Uiteindelijk neem je alle grote beslissingen op basis van je gevoel. Stel je voor dat je overweegt om een studie te gaan volgen. Dan geeft je hart in...
Nederlands | 5 uur 47 minuten (499 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2019
Luisterboek (digitaal)
Alexander Odijk Hoera, ik heb hyperventilatie
Als je last hebt van hyperventilatie of zelfs chronische hyperventilatie, zul je misschien vinden dat deze titel de spot drijft met dat wat jouw leven beheerst, dag in dag uit. De ellende, de angst voor een aanval, de angst dat het leven nooit meer wordt als vroeger. Dat kan toch niet vallen onder de noemer 'Hoera'? In dit e-boek vertelt Alexander Odijk dat deze zin voor hem waarheid is. Dankzij deze zin kwam hij van hyperventilatie af. Hij legt uit hoe ook jij straks vol overtuiging 'Hoera, ik heb...
Nederlands | 1 uur 56 minuten (111 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Lusanne Hogeweg De belofte van burn-out
Stappenplan voor werken met nieuwe energie - Praktische inspiratie & tips voor omgaan met hoogsensitiviteit
De belofte van burn-out geeft je handvatten om je cirkel van uitputting te doorbreken en de balans te herstellen. Het helpt je ook om te ontdekken waar je blij van wordt en biedt een mooi stappenplan om je wensen te realiseren. In dit luisterboek leer je hoe je burn-out kunt omzetten in kracht en geluk, met veel praktijkvoorbeelden en tips. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 4 uur 3 minuten (349 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2019
Luisterboek (digitaal)
Fred Sterk | Sjoerd Swaen Denk je sterk
Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk van psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld. Voor meer vertrouwen in jezelf is het van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en bewegingsvrijheid ervaart. Aan deze nieuwe versie van Denk je sterk is een tweede deel Denk je zeker...
Nederlands | 4 uur 26 minuten (384 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Jörg Berger Hoe overleef ik moeilijke mensen
In Hoe overleef ik moeilijke mensen? introduceert psychotherapeut Jörg Berger beproefde strategieën voor de omgang met moeilijke mensen. Grensoverschrijders, praatjesmakers, dominante mensen, negatievelingen, wraakzuchtigen, vermijders en energieverslinders: ze bedoelen het niet slecht. Toch kunnen ze ons het leven zuur maken, energie uit ons zuigen en het uiterste van ons vergen. Hoe kunnen we ons daar effectief tegen beschermen? En, als het even kan, zonder zelf een moeilijke mens te worden?...
Nederlands | 5 uur 36 minuten (483 MB) | KokBoekencentrum, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
De Kostgangers De kunst van het luisteren
Zodra we naar iemand luisteren, begint de interpretatie. Zelfs als iemand het tegendeel beweert van wat wij vinden, sterkt ons dat in onze eigen overtuiging. Luisteren wordt een kunst als we daaraan willen ontkomen. Onderdelen van die kunst zijn jezelf opzij zetten, overeenkomsten zoeken en de juiste vragen stellen. In deze productie van De Kostgangers leggen Daniëlle Emans en Geert van de Wetering hun oor te luister bij mensen die kunnen getuigen van de waarde van deze luisterkunst. Bron: Flaptekst,...
Nederlands | 26 minuten (49 MB) | Luisterdoc, 's-Gravenhage | 2019
Luisterboek (digitaal)
Jaron Lanier Tien argumenten om je sociale media-accounts nu meteen te verwijderen
Een leven zonder sociale media maakt ons aardiger, verstandiger en gelukkiger. Sociale media hebben de neiging het slechtste in ons naar boven te halen. Ze maken ons dommer, egoïstischer en willozer. Ze misleiden ons met illusies van populariteit en succes. Ze geven ons het idee meer ‘verbonden’ te zijn dan ooit, terwijl we in werkelijkheid van andere mensen vervreemd raken. We denken zelf te kiezen, maar worden voortdurend bestookt met gerichte advertenties en zijn weerloos tegenover algoritmen...
Nederlands | 4 uur 38 minuten (667 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Mirte Bosse Ons genoom
Een hoorcollege over het teruglezen van evolutie uit DNA
Het genoom is meer dan een lange sliert aan genetische code waarin staat geschreven hoe een individu eruit moet zien. Zo zien we dat de grenzen tussen verschillende verwante soorten niet altijd zo scherp zijn geweest als we dachten, waardoor we in de moderne mens nog steeds Neanderthaler DNA terugvinden. Welke effecten hebben natuurlijke selectie, DNA mutaties en variaties op onze evolutie? Het genoom laat zich lezen een geschiedenisboek waarin we de geschiedenis en ontwikkeling van onszelf en andere...
Nederlands | 1 uur 9 minuten (43 MB) | Home Academy, Gouderak | 2019
Luisterboek (digitaal)
Berthold Gunster Huh?!
De techniek van het omdenken
Voor de pessimist is het glas half leeg. Voor de optimist is het glas half vol. Berthold Gunster gaat in Huh?! uit van een derde benadering: waar is de kraan? Dit boek gaat over de overgang van een ja-maar naar een ja-en-manier van denken. Van het denken in termen van problemen naar het denken in termen van mogelijkheden. De techniek die dit boek daartoe aanreikt is die van het omdenken. In Huh?! worden in totaal vijftien strategieën beschreven waarmee je een probleem in een mogelijkheid kunt...
Nederlands | 7 uur 58 minuten (459 MB) | Lev., Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Marian van den Beuken Hooggevoeligheid als kracht
Met liefde naar jezelf leren kijken
Gevoeligheid wordt nogal eens beschouwd als zwakte. Als je een gevoelige aard echter accepteert, respecteert en beschermt, kun je haar leren hanteren als een verfijnd instrument. Dan blijkt er in het kwetsbare een kostbare schat te schuilen: de kracht van je eigen natuur. Hooggevoeligheid als kracht nodigt je uit om op een positieve manier naar je gevoeligheid en je gevoeligheden te kijken, zodat je daarin telkens opnieuw jouw eigen unieke kracht kunt ontdekken en volgen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 3 uur 3 minuten (176 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Jes Schalkwijk | Gerard Mesman Vanzelf Genezen
de logica van ons lichaam
Vanzelf Genezen biedt een totaal nieuw concept, waarin lichaamstaal, biochemie, biofysica, verstand, ziel, chi en mu op een logische wijze met elkaar verbonden worden. Een concept waarin het meest verfijnde meetinstrument de hoofdrol speelt in de diagnose: ons gevoel. Een concept dat zo laagdrempelig is, dat iedereen er direct mee aan de slag kan. Patiënt en arts. Vanzelf Genezen is de weerslag van tientallen jaren zoeken, proberen en puzzelen om te komen tot antwoorden op geneeskundige vragen...
Nederlands | 5 uur 19 minuten (459 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2019
Luisterboek (digitaal)
Myriam de Roo Ik ben wie ik ben
Of misschien toch nog niet helemaal... Kom dichter bij jezelf!
We leven ons leven en zijn daar over het algemeen best tevreden over. Dit is immers hoe we het gewend zijn en we het zelf min of meer hebben vormgegeven, bewust en onbewust. Maar er kan iets in je leven veranderen waardoor je je ineens erg bewust wordt van wie en wat je bent. Dan kunnen vragen naar boven komen als “Ben ik echt wie ik ben en zo niet, wie ben ik dan echt?”, “Wie ben ik in essentie en hoe kom ik dichter bij mezelf?” of “Waarom doe ik wat ik doe?” Ik ben wie ik ben neemt je mee op ontdekkingsreis...
Nederlands | 7 uur 33 minuten (652 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2019
Luisterboek (digitaal)
Daniel Kahneman Ons feilbare denken
Thinking, fast and slow
Daniel Kahneman is een van de invloedrijkste psychologen ter wereld en zijn boek ‘Ons feilbare denken’ is wereldwijd een bestseller. In 2002 kreeg hij de Nobelprijs voor de Economie voor zijn onderzoek met Amos Tversky naar hoe mensen denken en beslissingen nemen. Zijn gedachtegoed heeft diepgaand effect gehad op vele terreinen, waaronder economie, geneeskunde en politiek. ‘Ons feilbare denken’ brengt al die jaren onderzoek en wetenschap in één boek samen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 18 uur (1555 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Thomas d' Ansembourg Stop met aardig zijn
Een bekende valkuil: je richt je op de verwachtingen van anderen en bent dus altijd aardig en vriendelijk. Je vergeet wat je zelf wilt; angst en negatieve gevoelens liggen op de loer. Deze negatieve spiraal doorbreek je met de methode van geweldloze communicatie. Je leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften. Zo kun je bepalen wat goed voor je is. Dit geeft duidelijkheid: voor jezelf, je familie en collega’s. Zeggen wat je denkt, voelt en nodig hebt maakt je leven gelukkiger. Bron: Flaptekst,...
Nederlands | 8 uur (461 MB) | Ten Have, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Mieke Bouma Storytelling in 12 stappen
Op reis met de held
Storytelling in 12 stappen onthult stap voor stap waar goede verhalen aan moeten voldoen en helpt verhalenvertellers, auteurs en scenaristen bij het construeren van sterke plots en het creëren van universele en levensechte karakters. En dat niet alleen, de structuur in 12 stappen leert je ook veel over je eigen levensverhaal. Het luisterboek behandelt op praktische en inspirerende wijze de mythische verhaalstructuur, ook wel de Reis van de Held genoemd. Deze zogenaamde ‘monomythe’ is ooit door...
Nederlands | 4 uur 42 minuten (406 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Kristel Kleijer DNA-bewerking
Knippen en plakken met CRISPR/Cas9
Een nieuwe techniek voor het aanpassen van DNA is op dit moment een revolutie aan het ontketenen. Sinds kort kunnen wetenschappers met Crispr/Cas9 heel specifieke stukjes uit genen knippen en vervangen door een stukje naar keuze. Dit boekje legt op een toegankelijke manier uit hoe de techniek werkt. Ook bespreekt het hoe de techniek het genezen van genetische ziekten veel makkelijker maakt. Maar moeten we nu niet vrezen voor superbaby’s? Ook dit soort ethische vragen passeren de revue. Bron: Flaptekst,...
Nederlands | 1 uur 57 minuten (169 MB) | New Scientist, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Carien Karsten Uit je burnout
Een 30 dagen programma
Burn-out is de beroepsziekte van deze tijd. De voordelige herziene midprice-editie van deze raadgever helpt je om er binnen een maand vanaf te komen. Met achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips biedt Uit je burn-out een effectief stap-voor-stapprogramma dat al duizenden mensen geholpen heeft. Je zult jezelf in dertig hoofdstukken en dertig dagen beter leren kennen en al snel weer met nieuw enthousiasme, plezier en zelfvertrouwen aan de slag gaan. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 5 uur 16 minuten (304 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Wetenschap & Techniek